総本部冬合宿のマラソンで痛めた足がやっと良くなって来たので、今日は久しぶりに多摩川の土手を6キロランニングしました。体重が増えたのもあるあもしれませんが1ヶ月半でこんなにも走れなくなるかと言うぐらい走れませんでした。無理の無い程度にランニングもして行きたいと思います。

kanno

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