暑い毎日が続いていますが、身体を動かす仕事なので夏バテなんてしてはいられません。しっかり身体を動かし鍛えていかなくてはいけません。今日もプールに行きました。クロール400ｍ、200ｍ3本、バタフライ300ｍ平泳ぎ300ｍ背泳ぎ300ｍ、クールダウンにクロール100ｍ、2000ｍを1時間かけて泳ぎました。

kanno

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