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2017年05月17日(水) ランニングと水泳

今日も矢口区民プールで泳いできました。1時間で2キロ泳ぎました。ランニングも楽しいけど、水泳も楽しいです。ただ水泳の場合は、本当に泳ぐ事に集中しなくてはいけません。25mプールで泳いでいるので、他の事を考えて泳いでいたら、今何メートル泳いでいるのかが分からなくなってしまいます。それと息継ぎやターンなども入るから余計な事を考えている暇がないのかもしれません。だから水泳は泳ぐ事に本当に集中します。泳ぐ事に集中する事で無心になる事が出来ます。ランニングは200mを1分以内のペースで走ろうとか目標を持って走るなら、水泳と同じように走る事に集中しますが、ゆったり自分のペースで10キロを走るなら、いろんな事を考えて走る事が出来ます。何かを考えて走るのもすごく好きです。


kanno

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