11月4日に103キロから始まったダイエット、昨日80㎏を切りました！約2ヶ月半で23キロ落としました！今回のダイエットは本当にキツかったです！やっぱり歳を取れば取るほど代謝が悪くなり体重が落ちづらくなるようです。ここからは新たな目標で頑張ろうと思います。今日からは肉体改造したいと思います。ずっとやってなかったウエイトトレーニングも始め、強い体を作りたいと思います。夏には腹筋もパッキパキに割れていると思います。頑張ります！

kanno

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