冬合宿の稽古やマラソンや寒稽古の疲れや寒さで筋肉がガチガチになっています。このままで稽古したら怪我してしまうので今日は鍼治療に行きました。まだまだ若いまだまだ出来ると思う反面、年々それを頑張った後のダメージが大きくなっている感じがします。心と体は気で繋がっていると思います。心・気・体、この3つ大切にして修行して行きたいと思います。

kanno

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