| 2013年12月11日(水) | リバウンドどころかマイナス |
先週の水曜日にギックリ腰になってから身体を動かせなくなってしまいました。でも気を抜かず、しっかりダイエットしていました。動けないので食べないように頑張りました。腰にも良いのでいつもより入浴時間を長くしました。その結果、リバウンドどころか体重が87キロになり1キロマイナスになりました。来週ぐらいからは動く事が出来そうです。ちょっと予定は崩れてしまいましたが、1月の総本部の冬合宿までには体重を80キロにしてマラソン大会でも10位以内を狙って行きたいと思います。
kanno
