休日ですが休日ではないような一日でした。朝の仕事が終わったあと道場に行き、ストレッチしてから10キロ走りました。そのあと雑用をしたりしたのですが、どうしても時間あまって暇だったので、ヨシッ走りに行こう！という事で、今度は本門寺まで走り階段を6周して帰って来ました。まだ動き足り無い感じなので、補強とストレッチをして終わりにしました。

kanno

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