合宿で子供達を見ていて思った事ですが、元気が良い子や体の大きい子や走るのが速い子や力の強い子はご飯をいっぱい食べます。逆に体の小さい子や元気の無い子は全然ご飯を食べません。そして好き嫌いが多く偏食です。食べるから運動量が多いのか？運動量が多いから食べるのか？分かりませんが、食べた物が自分の身体を成長させるのです。もっと一回一回の食事を大切にして欲しいと思いました。食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べたりはダメです。食べる時に食べなくてはいけない物をしっかり食べる。逆に食べてはいけない時は食べない、なるべく無駄な物は食べ無ないほうがいいと思います。健全な魂は健全な身体に宿ります。人を良くする事と書いて食事です。ちょっと金八先生っぽく語ってみました！

kanno

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