夏のうちに体重を下げておこうと日々ダイエットに奮闘中です！毎日暑いから汗はいっぱいでるので、とてもスムーズに体重が落ちていっています。水分はいっぱいとっているし結構好きな物食べています。その分、運動はかなりしていますが、ある程度好きに食べてしっかり運動することが健康にもいいんじゃないかと思います。

kanno

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