| 2009年03月02日(月) | 習慣 |
習慣って大事だと思います。規則正しい生活習慣を作っていくと自然に体はその生活習慣に慣れてきて、そうなってくるものです。起きる食べる仕事する走る稽古するお風呂に入る寝る。休みの日でも仕事を抜いたら同じように生活するのが良いのだと思います。そうすると面白いもので寝る時間には眠くなるし、朝も起きる時間にはパッと目が覚めるものです。これで走る時間に走りたくなったり稽古する時間に稽古したくなったらこっちのもんです。最終的には、走る時間に走らないとなんか気分が悪いとなってきたらもう生活全てが自然に行われるようになると思います。やることなすこと億劫じゃなくなるって感じですかね。
kanno
