新しい年を迎え道場から足が遠のいていた道場生が稽古に来ました。汗をかいて体を動かすと気持ちがいいものです！思いっきりミットをたたいて蹴ってというのはストレス発散にもなります。ほどよい疲れでご飯もうまいし、お風呂にはいっても気持ちが良いです。夜もすぐ寝付けてぐっすり眠れます！そしてしっかり睡眠がとれれば次の日の朝シャキッとと起きれるという良いサイクルが出来ると思います！みなさんが道場に来てくれるのを私は首を長くして待っています!みんなで良い汗を流そう！

kanno

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