一生懸命体を動かさなかった日はなかなか寝付けません。ご飯もあまり美味しく感じません。お風呂に入っても『気持ちいいなー』という一言が出て来ません。いつの間にかそれが習慣になってしまったのでしょう。ちょっと不自由な体になってしまったのかなーと思う一方、良い習慣が自分に身についたのかなーとも思います。

kanno

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