ビジネスマンクラスの稽古のあと道場生のみんなが自然に自主トレをしていくようになりました。型をやる者、補強をやる者、ストレッチをする者みんな思い思いの自主トレをしています。自分で考えた稽古をやるようになってきたら上達が早いと思います。自分の事を自分で考えて弱い所を強くして悪い所を直して良い所はもっと伸ばして稽古するのはとても良いことだと思います。１時間ぐらいで終われる自分だけの自主トレメニューを作って稽古することをお勧めします。

kanno

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