朝寝坊などするともう一日がダメになってしまいます！そのダメがリズムを修正するのは大変なことです。次の日にもそれを持ち越してしまうこともあります。毎日をしっかりと自分の立てた計画通りに生活できているととても充実感があり自分にも自信が持てます！今日はそんな一日をしっかりと送ることが出来ました！それを一週間、一ヶ月、一年と積み重ねて行きたいと思います

kanno

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