６月９日の全日本ウエイト制初日で敗退してから約３ヶ月好きなものを食べて好きな事をやって、ほどほどに稽古をして体を休めたおかげで体の悪かった所がすごく良くなっています。体の柔軟性も一番柔らかかったころに近づいてきました。でも柔軟をやる頻度は以前より減らしたぐらいです。たぶん筋肉や腱を傷めていたのだと思います。いくら柔軟して治療してもどんどん硬くなる一方でしたから。やっぱり休むことも大切なのだとわかりました。今体も心もすごく良い状態です！ヤル気がみなぎっています！体重が８５キロになりました。新しいことにどんどん挑戦しつつ忘れてきたものを取りに行きたいと思っています！どんどん行動して行こうと思います！

kanno

My追加