暑い毎日が続いています！そのせいで水をいっぱい飲みます！一回の稽古で３リットルの水を飲みます！朝の稽古で３リットル、夜の稽古と指導で３・５リットル、食事の時などを入れたらもっと飲んでるんだろうと思います！もちろん飲んだ分は汗をかくわけで朝の稽古でＴシャツを８枚、夜の稽古と指導でＴシャツ５枚と道着２着を使ってしまいます！毎日洗濯が大変です！

kanno

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