ちょっと太ってしまったので、ダイエット迄はいかない
けど、気持ち気をつけるようにしている。
体重もそうだが、今迄のぐうたらの成果（？）で下腹が
出てきたので、腹筋なんかをしてみたり。
しているのだが、元々私は腹筋が一回も出来ないので、
効果が出るとか出ないとか、それ以前の問題になってい
る。
そんな事で、当面の目的は一回で良いから誰が見ても腹
筋だね、と言われる腹筋を出来るようになる事。
でも、今現在で何回か腹筋もどきをやると、首から頭頂
部までが痛くなるのよね。
痛くならないようにやると、何か・・・やらなくても同
じ？ってくらいになるし。

取り敢えず、十分に運動できない分を、楽な方法で穴埋
めしようと健康補助食品を買い求める。
ま、気持ちよ。