昨夜０時に寝、１時頃ﾀﾞﾘﾝからＴＥＬあるも
３分位で話し終わり（笑）、
（「僕は大丈夫だから、心配しないでね」
　「あいあい。（（ぺろの中の人）いや、私を心配してくれ）」）
ぐーぐー寝たら、基礎体温のピーピー音も聞こえず
昼の１１時まで寝てました。

寝すぎた頭痛で目が覚めたという･･･orz

よく効く薬（抗不安剤）です（笑）
で、鎮痛剤飲んだりして（笑）

起きたら寒くて、ベッドから出れないわけですよ。
したら雪だったのね･･･！！
カーテンを開けたら、銀世界･･･
眩しくて目が開けられないよ･･･ママン！

下の階に下りてこたつにもぐりこんだのでした。
で、くっちゃ寝してたらなんと夕方。
お昼ご飯におやつに夕飯にケーキ･･･恐いねー（笑）

思い立ったように身体を動かしたりして（笑）
足あげ３０回やったら、腰がつりそうになったりして（笑えない）

ちょっとずつ運動しないと、女王に忠告された通り
脂肪のみのリバウンドが恐すぎです。

あ、ちなみにヒップアップに一番効果があるのは、
おシリのHALLｗをきゅっと締めて１０秒。
これをなるべく１０回くらいを何セットかすると
確実にヒップアップしますですよ。
そろそろ始めようっと。

ちょこまかメールをいただいて、めっさ嬉しいです。
くれないのはﾀﾞﾘﾝだけさ･･･いじいじ（笑）

気が向いたら田舎写真を送りつけますので、待っててねｖ＞ＡＬＬ

ぺろ ｜MAIL

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