朝の冷え込みは昨日一昨日ほどではありませんが、
昨日一昨日より北風が強い分、十分寒いです。

朝はまた7時の薬のアラームで起きました。
それ以前の未明にトイレには行っているのですが、また寝ています。
夫がすぐに飲まなかったので飲んだのは7時25分です。

日曜日はリハビリなどは何もないのでゆっくり朝食を食べました。
ハムエッグに久しぶりに夫が買ってきた加熱用のハムを使いました。

のんびりしていたので10時のマドパーもアラームが鳴った時に飲んでもらって、
その後昼食は昨日買った肉まんを蒸して、野菜を刻みました。

昼食後に散歩と買い物に行こうということになって、今日は別所沼公園まで行くことにしました。
別所沼公園までは歩く自信はありませんが、途中休めば歩けるかもしれません。
そうやっているうちに1時を過ぎて、夫が薬を飲む時刻が近づいてくるので、
途中でも飲めるように薬を持って出かけました。

出掛けたのは1時40分ごろです。
まずは別所沼公園に向かって歩きました。
途中夫は薬を飲んで、私が疲れたときは遊歩道のベンチで休んで
なんとか別所沼公園までたどり着きました。
元気な時は普通に歩いていた公園前の歩道橋がきつかったので、手摺を持って上りましたが、
手摺はあまりきれいではなかったので手袋が汚れました。（たぶん）

公園内で少し休んでからまた戻りました。
帰りに昔「スーパーバリュー」というスーパーがあったところが別のスーパーになっているので
そこで買い物しようとそちらに向かって歩いて行きました。
別のスーパーは「コモディ・イイダ」でした。
外にいろいろ箱に積んだ野菜なども売られていたのにそういうものは一切なく、
中はずいぶんきれいになって現代的なスーパーになっていました。
レタスが安かったのでまずは買いました。
夫が長崎のみかんを買いたがっていたのでそれも買いました。
お正月前に早生の長崎みかんを買ったら美味しかったのでそれ以来はまっているのです。
美味しいと言われる愛媛の真穴みかんが置いてあったのでそれも食べてみたかったのですが買いませんでした。
夫の買ったみかんも家に帰って食べたら大変美味しかったです。

帰りはかなり足が疲れてしまってつらく、筋力が使えていないのか、足をつくたびに膝に響くような気がしました。
それでも頑張って家に帰り着きました。帰ったら4時ごろでした。
すぐに何かを始める気にはならず、しばらく休んでいました。
（この時みかんを食べました。）
野菜炒めを作る予定なので、冷凍してあるお肉だけは溶かしておきました。

夕飯の準備は6時少し前ごろから始めました。
夫がまず台所で掃除機を掛けだしたのでどうしたものかと思っていましたが、
他の部屋へ移動してから野菜炒め用の野菜を切り始め、最後にお肉やベーコンも切って
夫にもう焼いていいか聞いたら「交代しよう」というので私が掃除機掛けに
夫は野菜炒め担当に交代しました。
夫が作った野菜炒めは美味しいのでありがたいのですが、
ここしばらくはそんな元気がない時の方が多いので私がやっていました。
炒めてくれるなんて、最近薬のコントロールが効いて調子がよい証拠です。

その後掃除機掛けに手間取っていたら「ごま油はどこか」とか「もう食べるぞ」とか何度か呼ばれて、
掃除機を片付けて食卓に行きました。

野菜炒めは美味しく食べました。

今日は10時ごろから寝る準備に入ったのでまあ昨日と同じくらいです。

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