今日は足やお尻が痛くてなかなか立ち上がれず、あまり早く起きられませんでした。
でも、夫の着替えの手伝いをしてから自分も着替えたら歩けるようになったので、
早めに紙などの資源ごみを出してきました。（今年最後の資源ごみの日）
よく考えたら不燃物もあったのですが、不燃物は少量だからいいことにします。

その後家に戻ってからカーテンを開けたり、朝食の用意をしたりしました。
テレビはもう完全に年末モードで特別番組をやっています。
ニュースっぽいものをちょっと見たりはしました。

朝食後は少しのんびりモードでコーヒーなど飲んでいましたが、
夫はパソコンで何かしていたみたいです。
私も少し楽譜を打ち込みました。

昼前になって夫が自転車でミートミートまで買い物に行くと言うので、
ありがたく行ってきてもらいましたが、ドーパミン切れが心配なので、
マドパーを1錠持って行ってもらいました。
昨日ほど負荷のかかることはしていないので、2時ごろまでは持つと思いました。

私は洗濯をして、洗濯物を干してから楽譜の打ち込みなどしていました。
でも夫はなかなか帰って来ません。
昼食用品も買ってくると言うので何も昼食を用意しないで待っていました。
2時半から訪問リハビリがあるのに、1時半過ぎに帰って来ました。

すぐ食べられるものを買ってきたとはいえ、用意して食べていたらすぐに2時になってしまいます。

訪問リハビリの担当者が来た時にはまだ私は歯磨きしていなかったので、
前半は見学せずに夫だけ受けてもらいました。

歯磨きが終わってから食卓を片付けたりもして、それから見学に行きました。
ヨガマットを持って行ったけれど使ったかどうかは知りません。
その後廊下を歩いていたので、居間の食卓の片づけをしておいてよかったです。

リハビリが終わってからは夫は年賀状など書いていたみたいです。
私はまた楽譜の打ち込みの続きをしていました。
夕方になってやっと打ち込んだと思ったら、最新バージョンのアプリで開いて直してから保存しようとしたら、
元のアプリで開けなくて、そのまま保存してしまい、中身が全部消えてしまいました。
ショック・・・。
でも、明日もう一度また音符を打とうと枠組みだけ作って、夕食の準備を始めました。
今日は遅くなったので大急ぎでご飯を炊いて、家にあるもので食べました。
ちょっと遅めでしたが、なんとかなりました。
夫のマドパーも間に合いました。

夫は9時半ごろから寝る準備をするかと思ったら、寝る前の薬だけ飲んで、
10時半過ぎまでパソコンで年賀状作業をやっていました。
寝たのはかなり遅くて11時頃です。
そんなに起きていられるのならまあまあ薬が効いていたのです。
まあ今日はうまく4回の薬をつなげた方だと思います。

明日の午後、息子が来るそうです。

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