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| 2015年04月11日(土) | 喉と鼻の風邪・夫のインソール |
今日は雨。冷たい雨です。
午後にはなんとかやんで、ちょっと暖かさを感じました。
昨日から歯医者が乾燥していたので喉が痛いとは思っていたのですが、
寝ている時矢朝起きてから、たんが強烈に絡んでいます。
かなり切れの悪い鼻づまりも起きています。
ちょっとのどと鼻の風邪みたいです。
なるべくのとど鼻以上には悪化しないように、保湿保温を心がけています。
朝は傘をさして散歩に行きました。
雨なので公園までは行かず、適度に帰ってきました。
少し吹き付けられたので傘があってもズボンは結構濡れてしまいました。
午前中本を読んだりアイロンをかけたりしていましたが、
あまり難しい本を読んでいると眠くなります。
午後はあまりに眠いので昼寝をしましたが、
咳が出たり痰が詰まったりして起きたので、あまり熟睡できませんでした。
何度かうとうとする程度は寝ました。
３時過ぎ、買い物に行きました。
夫の靴のインソールを駅ビルの靴屋に見に行ったら、ちょうどいいものがあったのですが、
見本はサイズもちょうどなのに品物はちょうどそのサイズが切れていたので
次回買うことにしました。
あんまりインソールの効果は信じていなかったのですが、
お遍路ぐらい長く歩くと、インソールのクッション性で歩き具合がかなり違うらしいです。
オリンピックの靴屋も見て、また戻って、駅ビルやスーパーで食料品を買い物して帰ってきました。
そのあと少し歌の練習をしてみたのですが、
さすがにのどや鼻の状態がかなり悪いので声はでなくて、
高音はまともに出ませんでした。
娘に電話したら、今日は仕事に出ているということで、少し遅めの７時４５分ごろ夕食に来ました。
夜になったら鼻詰まりが水性になってきて、ひどい鼻水となっています。
風邪系の経過なので、一通り通り過ぎてこそ治って行くのだと思います。
