そうそー、エンピツ（＊注）を有料版に変えたよ
どーもあの広告が入るっつーのは嫌なんだよね。
重くなるし、だいいちみっともない！
年間９００円だったら払ってしまえー！と...思い立ち、速攻銀行に行った（金曜日）
やっぱ広告が無いとなんとなーく気持ちが良いネ
気分も新たに再出発！ってトコだな

今日は彼と軽く喧嘩
筋トレの事でだ。
『筋トレはゆっくり上げてゆっくり下げる』
が基本なのだが、彼は結構早く上げて早く下げる方法でトレーニングしている。
「それじゃあ効果が出ないよ！駄目駄目！」
「これで大丈夫なんだ！」と言うくっだらなーい喧嘩だ。

私も本やネットでそれなりに勉強しているが、彼も彼なりに軍隊にいた頃トレーニングをしていたらしい。
どちらも一歩も引かなかったが、結局、家にある様々なトレーニング（効果的な筋トレ、筋力アップブック等）の本を見せてやり、やっと納得
なんとかトレーニングを再開した。

さあてと、私も彼の身体ばっかり気にしちゃーいられない。
順調に減っている体脂肪。
飲んだりして体重はあんまり変わっていないが、なんとなく身体は軽くなり、柔らかくなっている。
明日もトレーニング頑張ろう！！


『今日の韓国語』

またまたリクエストからでーす！
クサいセリフシリーズ！！

『君を一生離さない』＝　ノル ピョンセン ノチジ アヌルコヤ
　

余談＊−＊−＊−＊
これもシリーズ化決定だな。（笑）
リク＆提案ありがとー！goodyさん

こういうの（クリック）をやってみました。

『今日の韓国語』　リクエスト募集中！！
単語じゃなくてもＯＫよん！