今日は買い物に行った後、以前、筋トレにハマっていた頃によく行ったサイトを見て回るコトにした。
仮想フィットネスクラブ ICO
なにしろトレーニングは久しぶりになるので、きっちりストレッチから復習
間違ったやり方をして、筋を痛めちゃったりしたら嫌だもんね。
効果が減ったりするのも嫌っ！折角時間をかけてやるんだもん、無駄にはしたくない。
ちょっとサイトリニューアルしていた様だけど、やっぱ良いね。ココは
とりあえずは有酸素運動を中心にして、体力が付いてきたら筋トレ中心に組み立てていくことにした。

どっかのサイトに私のトレーニング記録でも付けようと思っている。
私にとってカナリ赤裸々な内容なので、こっそりネっ（笑）

今回はおっぱいが半分にならない様、気を付けようと思うよ。　へへっ

明日は電化製品と彼のスーツを買いに行ってくる。
明日は最後の晩餐！焼き肉をたらふく食って、大好きなビールももう駄目〜って位飲むんだ！
ウーン、これから控えなきゃ！

また、付き合いの悪い私になってしまうかもしれません。
許して下さい＞友人　ホホホ


『今日の韓国語』

わーい！今日はリクエストを頂きました〜！
ありがと

『結婚』＝　キョロン（キョルホン）
　　

余談＊−＊−＊−＊
これは発音表記が難しいよ〜ぅ
韓国の発音は、は行の音が弱いので、キョロンと聞こえる。

まだ１語だけだけどこういうの（クリック）をやってみました。少しずつ追加しまっス！
気が付いた単語があったら「これも〜」と、メッセージくれると嬉しい

『今日の韓国語』　リクエスト募集中！！
気軽にメッセージ下さいネ〜。