珍しく早起きした日曜日。
　コーヒーをいれてごちそうトーストを
　焼いて、鬼のようにチョコを食べる。
　幸せ～♪






カロリー高いからいらない！！
隊長ってばそう拒否したくせに、焼きあがったワタシのトーストを一口ちょうだい！！と云って半分喰いやがりました。
おかげで二人して口の中火傷です、苦笑。



　鯖の竜田揚げ
　南瓜と隠元とズッキーニの揚げ浸し
　なめこと豆腐と芹の味噌汁
　白米
　泡盛





エステの後ふら～っと立ち寄った魚屋さんで鯖が２尾で３００円だったので即購入。
夜もマヨネーズをたっぷりいただきましたとさ。

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本日の記録：39.8㎏／19.0％