やっ、、、やっと、追いついた、、、、、ゼェハァゼェハァ、、、、、。
１１月１０日（月）
蕪と梅のあったかスープレシピ
カジキの煮付け
蕪菜とツナの炒飯
キャベツと胡瓜のぶつ切りサラダ
白ワインワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
会社の近所で銀行強盗があった日。
犯人は未だにつかまってないとか。
本日の記録：40.8kg／19.0％
１１月１１日（火）
モロッコ隠元と鶏肉とズッキーニのガーリックソテー
蕪菜としらすの混ぜご飯
豆腐となめことセリの味噌汁
かぼすサワー
凄い寒さ。
身体がかじかんでさっぱり眠れなかった。
早くおコタツを出したい今日この頃。
（まだ隊長の許可がおりない為無理。）
本日の記録：40.4kg／20.0％
１１月１２日（水）
鰯の竜田揚げ
千切りキャベツ
豆腐となめことセリの味噌汁
白米
あー腹が立つ会社。
しかも今日も寒くてちっとも熟睡できない。
猫が欲しいよー。
本日の記録：39.8kg／19.0％
１１月１３日（木）、今日のステップは超楽しかった。
おかげで、久しぶりに深い眠りを貪ることができた。
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.6kg／20.0％、中級ステップ５０分。
１１月１４日（金）
ゴーヤのソース焼きそば
かぼすサワー
今日のＨＯＵＳＥは超楽しかった。
おかげで体重も下降気味（あくまで今のところ。）
本日の記録：39.4kg／20.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。
