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2008年01月24日(木)
　真冬の明太子スパゲティ。


　明太子スパゲティ♪レシピ
　ほうれん草とひじきのサラダ
　豆腐と油揚げとセリの味噌汁
　白ワイン♪ワイン覚書
　（ネブリナ シャルドネ 2006）






真冬に明太子スパゲティはいけません。




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本日の記録：40.2�圈�19％、ＨＡＴＡヨガ４５分。


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