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2007年08月26日(日)
 ゴーヤーとポークのペペロンチーノ。


 手羽中の唐揚げ花椒風味
 グリーンサラダ
 ゴーヤーとポークのペペロンチーノ
 白ワイン♪ワイン覚書
 (フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ)





よく動いてよく食べた日。
風林火山、板垣が死んでから面白くなかったのだが、ようやくまた持ち直してきた。




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本日の記録、38.4�圈�16%、パワーラッシュ45分、HIPHOP90分、アクティブストレッチ30分。


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