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2007年08月20日(月)
　上級エアロ。


　カジキマグロの煮付け
　モツ煮
　白米
　海ぶどうのサラダ
　泡盛





約１ヶ月ぶりに上級エアロに参加。
継続は力なりという言葉を身にしみて実感したダメっぷりだった。
１ヶ月前まで踊れていた自分が、ふ・し・ぎ。
今日の晩ご飯もとても美味しく、おかわりも進んだ。
下っ腹が凄いことになった。




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本日の記録：38.8�圈�16.0％、上級エアロ６０分。



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