７月１日（日）
ピザが美味しそうに焼けました。
アボガド、ツナ、トマト、玉葱をマヨネーズと
塩コショウで和えて、チーズをたっぷりと。
今日は久しぶりにダンスをみっちりと踊りこめて
気分のいい１日だった。
アボガドピザ
生ほうれん草のサラダ
ボイル烏賊
冬瓜とカニかまのスープ煮♪レシピ
赤ワイン♪ワイン覚書（オスコ ロッソ）
すごい組み合わせ！でも美味しかった！
本日の記録：38.6�圈�16.0％、パワーラッシュ４５分、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
７月２日（月）
ナポリタン
冬瓜とカニかまのスープ煮♪レシピ
八興錦
ビール
残業、とりあえず、なんとかジムが間に合って良かった。
本日の記録：38.8�圈�16.0％、上級エアロ６０分。
７月３日（火）
冷しゃぶサラダ
切干大根
かきたま汁
白米
泡盛
残業、とりあえず、ご飯が作れて良かった。
歯医者に行くのをすっかり忘れた。
本日の記録：38.6�圈�16.0％
７月４日（水）
シュウマイ
切干大根
大根サラダ
白米
発泡酒
残業、とりあえず、昨日のうちに切干大根をたくさん作っておいて良かった。
歯医者にごめんなさいの電話をしたら、気にしないで下さいと言いながら絶対に怒っていた。
本日の記録：38.6�圈�17.0％
７月５日（木）
３ヶ月ぶりにファイティングラッシュに出てみた。
やっぱショボイ。
コナミに帰りたい、、、、、、そう思った。
晩ご飯は、たぶん、庄屋で食べたと思う。
本日の記録：38.6�圈�17.0％、ファイティングラッシュ４５分。
７月６日（金）
エリンギと挽肉のカレー
ブロッコリー
八興錦
赤ワイン♪ワイン覚書（オスコ ロッソ）
会社から逃げ帰り、ダンスに出た。
カレーで食い繋ごうと思った。
本日の記録：38.6�圈�17.0％、ＨＩＰＨＯＰ６０分。
７月７日（土）
枝豆
ブルーチーズ
大根サラダ
赤ワイン♪ワイン覚書（オスコ ロッソ）
久しぶりのスタジオ、コリオ難しすぎっ！！
燃え尽きてしまい、食欲がなかった。
本日の記録：38.6�圈�17.0％、中級エアロ５０分、ＣＬＵＢＪＡＺＺ６０分。
７月８日（日）
モツ煮
鯖の竜田揚げ
白米
発泡酒
のどごし生ってなんでこんなに不味いんだろう、、、、。
あーあ、まだ４本も残ってるよー。
本日の記録：38.4�圈�16.0％、パワーラッシュ４５分、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
７月９日（月）
モツ煮
白米
オレンジジュース
残業、とりあえず終電に間に合って良かった。
本日の記録：38.0�圈�17.0％
７月１０日（火）
冷やしたぬきうどーん
泡盛
もう残業飽きた。
神よ、どうか進捗管理のできる上司を与えたまへ。
アーメン。
本日の記録：38.4�圈�16.0％
７月１１日（水）
ゴーヤーチャンプルー♪レシピ
アボガドとトマトのマヨネーズ和え
茄子と油揚げの味噌汁
白米
泡盛
去年、沖縄で買い溜めしてきたランチョンミートが本日ついに終了した。
もう泣きそう。
本日の記録：38.4�圈�16.0％
７月１２日（木）
毎日遅くまですまないね、、、、と石橋くんがデザートを買ってきてくれた。
だけど５０引きのシールが貼ってあるソレを見て、心底がっかりした。
今日も残業、キムチ納豆ご飯を食べて寝た。
本日の記録：38.4�圈�16.0％
７月１３日（金）
小松菜と油揚げのごま油炒め
茹でほうれん草のサラダ
ＳＰＡＭとキャベツのパスタ
泡盛
ミートくん、これで本当に終了。
しばらく、実家に帰らせていただきます。
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