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2007年04月17日(火)
　コリオ。

　
　近所の焼き鳥屋で晩ご飯
　　おろし牛串、ぼんじり、皮、ナンコツ、レバー
　　揚げゴボウ、餅チーズ、柚子味噌焼きおにぎり
　　サラダ、生中３杯
　　　噂通りの美味しい店だった！

　友人が進めるラテンエアロに参加。
　振り付けは凝っていて面白いけど汗が全く出ない。
　オープンしたてのジムなので、イントラもメンバーの
　レベルの低さに四苦八苦していた。
　だが、振り付けに凝るよりも単純でも爽快感と充実感
　を味わえるコリオにした方が良いのではないかと思う。





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本日の記録、37.4�圈�15.0％、ラテンエアロ６０分、ボディパンプ６０分。


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