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2005年12月07日(水)
　インとアウト。

　
　富士山プルコギ♪レシピ
　グリーンサラダ
　白ワイン♪ワイン覚書
　（グレイス甲州 2004）
　柿＆リンゴ＆みかん（画像なし）





待ちに待った公休日。
午前中は読書しながらまったりのんびりして、午後からジムで発散した。
身体はきつかったけど、内に秘めていたストレスを汗と一緒に一気に流し切った感じ。
スッキリしてホントに気持ちがいい。
そして明日は心地良い限度をはるかに超えた筋肉痛が待っている。




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本日の記録、41.0�圈�21％、中級ステップ50分、筋コンディショニング60分。
まだ本調子じゃないのでステップ台は一段で。
一段の差ってこんなにあるんだ！？（思いのほか楽だった）


皆様の秘密レシピ随時募集中です。投稿は恋文にてどうぞ！

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マイセレクトを「SPICY TALK」に設定しているため、発見がかなり遅れがちです。ごめそ。

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