打ちっぱなしやってて思いました。
やっぱり基礎体力が大事です。

ゴルフの場合の基礎体力とは、しなやかな背筋と側筋です。
ここが強靭だと圧倒的なスウィングスピードを得られます。
しかもそれだけの強靭な筋力があれば、揺るぎ無いスタンスを確保
できます。これって、スウィングする上でとっても大事。

でも、いくら強靭といっても、腕っ節が強いだけではダメです。
このことは芝講でも言っておりますが、腕の強さが先行すると、その
腕の強さゆえ腕でクラブを引っ張ってしまい、結果として手打ちの
格好になってしまいます。これではヘッドスピードが上がらず、せっ
かくの筋力も無駄になってしまいます。

大人になってから鍛えた筋力は、特に上半身の三角筋から腕までが
強くなってしまいます。上腕筋なんかもそう。胸の筋肉ね。
鍛え方のもよりますが、ゴルフにはそれらの筋肉はあまり必要ない。
（というか邪魔）
小さい頃から運動をやっていた人に備わっている縦側の筋力、つまり
両側筋、背筋が大事なんです。これらが発達している人は、意識せず
ともボールを飛ばせる力が備わっているんです。これは大きなアドバン
テージです。見た目では判断できません。

自分の場合は小学生の頃に器械体操をやっておりまして（というかやら
されてた（笑））、そのおかげもありまして、今は硬くなっております
が、それなりに縦側の筋力がついていると思います。ドライバーで
キャリー２８０ヤード飛ばせるのもそのおかげだと思います。欠点と
いえば手首が弱いことで、このせいでトップでクラブがぶれます。そう
なると、ダウンからインパクトまでの間にクラブが揺れてしまうので、
結果としてインパクトの時点で合わせに行ってしまいがちになります。
体が本能的にボールに合わせに行くので、本来のクラブの軌道を外れて
いるのに無理やり合わせているので、球筋が定まりません。分かってい
ても、どうしようもない事実。

でもプロじゃないので、そこはアマチュアの考えで、その事実をどう
使いこなすかなんです。最初からそこそこ外れてもいいように打つん
です。そのあたりがコースで実践できると、恐らく９０は切れるんじゃ
ないだろうかと思いますが、頭がなかなかついて行きませんから簡単
じゃないですね〜。

はい。今日は曇りのち雨。（東京地方）