2007年09月16日(日)
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近頃、天然酵母のパンがおいしいと言ってくださるお客様がでてきて嬉しいです。長男も天然酵母の食パンのトーストが大好き。
ホシノ酵母、白神酵母、そして自家製酵母とやってみて、ホシノがおいしいと言われていたのですが私は風味のある自家製酵母がいいなぁ〜。
それにかわいくってたまりません。
毎回、１、２種類しかお出しできませんが天然酵母のパン出していきますね。
トーストしてオリーブオイルをつけていただくととってもおいしいです。
そしてそろそろ食欲の出てきたところなのでダイエットのお話。
この前、ダイエットに詳しい友達が来たので、教えてもらいました。有酸素運動プラス筋トレというのは知っていたのですが、筋トレで痩せるのって筋肉の周りの脂肪が燃焼するから痩せるんだって〜。
おいしく食べて、身体を動かして痩せるのがベスト。教室の生徒さんには保健婦さんもいらして健康の大切さ、予防が大切ということも教えていただきましたので、運動の習慣は続けたいなぁと思います。
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