体力づくり

風邪もよくなったので
というか風邪に懲りたので
すんげえ久し振りに
夜のウォーキングを再開してみました。
免疫力向上、血行改善、精神鍛練、脂肪燃焼、
筋肉増強、姿勢矯正、作詞作曲・・・
いろいろ効果は期待できそうだけど
チョー寒いっす。
なんか冷たいものがハラヒレと降ってくる。
がしがし歩けば血行がよくなって手が温まる
はずだったのにおかしいなあ。
かえって冷えるなんて。
年をとるってこういうことですか。
いや続けているうちに体質改善されて
嫌でも指先がカッカと熱くなるようになる。きっと。

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