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| 2005年09月23日(金) | 今日の昼ごはん。の巻 |
３連休だそうである。
でも仕事さ、会社に来ている外注さんは
２１日連続で働いている
死にそうだと言っていた。お互いに頑張ろう！！
さて、今日の昼ごはんです
会社の近くにビュッフェスタイルの弁当屋さんがあって
そこで買ってきました
若鶏のしょうが焼き
餃子４個
レバニラ炒め１００グラム
ササミとクラゲの中華サラダ１００グラム
であります。
ご飯は注文しませんでした。
低炭水化物に高たんぱく質の食事です。
食事を選ぶ時にも、大きなしょうが焼きを選んだり
レバニラとササミはお肉を大目に取り分けました
ついでにゆで卵の白身一個もね
これもマッチョ化計画の一つです！！
最近は夕食を食べてないので（プロテインで代用中）
１キロほどやせました。簡単です
