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| 2005年07月09日(土) | 体組成を測ってきました。の巻 |
今日は失敗した！こんなに雨が降るとは思っても見なかった
傘を持たずにセントラルへトレーニングに出かけたのだが
ザブザブ雨が降っていて困ったのだった
さて、セントラルでトレーニングをしたあとに
赤羽駅前に新しく出来るスポーツクラブの見学をしてきた
ジェクサーと言うＪＲ東日本がやっているクラブです
赤羽の高架線下にあるのでとても広くてすべてワンフロアに
あるのです。セントラルも広いと思ってましたが
それをも上回る広さでした。
そこで体組成を調べるのがあったので早速調べてもらいました。
最近はまったく調べてなかったのでちょっとこれまでの努力が
どの程度実ったのか、とても楽しみでしたよ
体重７０キロ
体脂肪率１３％
脂肪量９．１５キロ
除脂肪量６１．３５キロ
筋肉量５８．２０キロ
ＢＭＩ２３．８
基礎代謝量１７１８��
でした。思ったよりも効果はでてましたね
ちょっと嬉しかったけども。後もう少しで体脂肪率一桁ですね
でもそれがとても大変だったりして
