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窓を開けて寝ていたのですが 朝あまりにも寒くて起きてしまいました。
寝姿はTシャツにゴムの緩んだトランクスですから それもしかたないですが。
窓を閉めてもう一度寝ましたよ
気温も低く曇った天気ですから 出かけるときはジーンズでした、久しぶりに半パンでなかったですが 気持ちよく過せました
昨日は焼肉をしっかり食べたので トレーニングをして消費してきました。 みっちり一時間のウエイトと30分のランニングです。
でも夕飯はステーキでした。ちょっとお肉はこりごり
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