毎日程よい筋肉痛にはなってますが
今回の筋肉痛はいつもより痛いです。

昨日は背中のトレーニングでイントラさんに
フォームのチェックをしてもらい背中の筋肉にビシバシ効かせて
その上、ファイトアタックシャドーのレッスンを受けて
完全にグロッキーです。

かなりハードなレッスンでして
シャドーボクシングにキックをあわせて行うのですが
汗だくになるし、体力も使います

その影響は筋肉痛にでました。

でも明日もしっかりトレーニングの予定！
アホです

わおん ｜

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