ゆらゆら金魚な毎日。

2005年04月23日(土)

日に二度。の巻

ここ最近、今までよりも増して便通がよろしいです。
花粉症と多フン症。

一日２度の便通でお腹すっきりです。

これも気合の腹筋強化のお陰か？それとも水分２㍑摂取の
お陰でしょうか？まあ両方でしょう。

食事の量も多いのでそれも影響しているのでしょうか？

体重も今は沢山食べながら有酸素運動をしているので
現状維持か若干の減量をしながら過ごしています。

体脂肪をもう少し落として筋肉をつけたい

わおん｜