DiaryINDEX｜past｜will
| 2005年03月18日(金) | 戻るまで一ヵ月半かかったよ。の巻 |
トレーニングの後に毎回体重測定をしております
そしてそのデータを記録した用紙をしっかり家に持ち帰り
折れ線グラフをみて日々の結果を喜んでますよ
さて、先月に体調を崩しまったく運動しない期間が
１０日ほどありその結果６８．８キロから６６．３キロまで
体重が減りました。
その後トレーニングを再開して一ヵ月半で体重がやっと
６９キロになりました。
実感としては筋肉がうっすらとついてきた感じです
スキーシーズンが終わったらエアロバイクの有酸素運動をして
体脂肪を落として体の切れを出したいと思います
また明日から三連休
もちろんスキーです。
朝４時起床だぁ
