１週間ぶりにまともな運動をした。
鏡に映った私の姿はちょっとやつれ気味

バーベルも重く感じる
リハビリをかねて軽めの重量で体の慣らしをした

マットコアの先生にもどうしたの？と聞かれる
これで二回目の休み
柔軟もしてないから脚の筋が固くなっている

腹筋も咳だけでは鍛えも甘く、筋力が落ちている
全体的にダメダメ

運動終了後に体重計で量ったら
先週と比べて２．５キロも体重が減っていた

それで今までよりも寒く感じるのだな
女の子なら痩せて喜ぶのだろ請け度も

俺に言わせりゃ。２．５キロの筋肉返せと言いたい
また増やすのはとても大変なのだから

わおん ｜

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