調子よくトレーニングをこなしております
胸や背中に程よい筋肉痛があり、筋肉たちが大きくなってゆくのを
感じております。

腹筋君は相当見事な出来栄えです！
もう少しブロックが出てくるともっと素晴らしい出来栄えでしょう

背中と胸は今ひとつですからもっとハードなトレーニングをしないとね

今日は体幹部のトレーニングと脚のトレーニングの日です
みっちりと鍛えてきました。体幹部は

しかし、脚は週末にスキーをするために軽めの調整です
あんまり鍛えるとスキーに響きますからね

では！！

わおん ｜

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