さて、今夜もセントラルへ行って来ました
火曜日はマットコア

その前にいつもセントラルで見かける
中学生の兄弟。自己流のトレーニングでフリーウェイトを
している、前に一回、正しいやり方をしないと怪我をするぞと
忠告したこともあった。

そしたら兄弟の兄がベンチプレスの最中に右手を
バーベルと器具の間に挟んで怪我をしたらしい
ちょうどイントラに手を冷やしてもらいながら
出て行く所であった

可愛そうに。フリーウェイトは介助者がいないと
けっこう危ないのだ！！だから私マシンしか使ってません
怖いから。筋肉を大きくする効果はとてもあるんですけどね

さて。マットコアにて下田先生に
あなたは何かをしてますかと質問された

どうやら締まったボディーを見てそう思ったようだ
実際は他の人があの人は何かしている人なのかと言う
事を聞く人がいたらしい。

鍛えたかいもあるもんだ！！ナイスボディーになってきましたから

わおん ｜

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