トレーニングを始めてから体重が少しずつ減ってきました。しかし冷静に考えたらスキーをするのには多少の脂肪も必要だと思い最近は体重増加をするための努力をしております。筋肉と脂肪をバランスよくつけるんです今、欲しいのは大胸筋と背中の筋肉と若干の脂肪ですねなので今夜はしっかり胸と背中を鍛えてまいりました
