よく降る雨ですなぁ。週末は台風だとか
週末は舞子で合宿なので雨は嫌ですよ！
危ないからねっ。ウィールが滑るから

昨晩はあまりにも寒いからスウェットを着込んで
寝ましたね。結果はバッチリ！暖かでしたぁ

さて、今日もセントラルでマットコアの日
いつもの下田先生はロスアンゼルスで
ピラティスとヨガの勉強に行ってしまい休講

代用講師が本日は担当でした。

いつもと違う内容でして、これもまた勉強になります
筋肉の使い方や意識のしかたもよかった。
自主トレに役立ちそうです

これからスキーのイントラになるにあたり
生徒に説明することや動作の表現力などは
意識して吸収したいと思います

わおん ｜

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