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| 2004年07月20日(火) | 新潟から帰ったら。の巻 |
新潟から帰宅して体重計に乗りました。
そう新潟のご飯は美味しいんです！
とても美味しいんです！！
朝晩とご飯を３杯食べました。
おかずもしっかり食べました。
疲れて早寝もしました。
なので体重も増えました。
２キロ・・・・・・。
危機感を感じ
今夜もセントラル通い
火曜はマットコアです。
今回は男性も少し増えてきましたね
もっと鍛えねばなるまい。
細かい筋肉を鍛えましょう！！！
大きい筋肉は目に見えてわかりやすいんですけども
小さい筋肉は地味に鍛えないと駄目なんですね
そうそう、今日は健康診断の二次検査に
行って来ました。脂質代謝障害の疑いで血液検査です
馬喰横山駅近くにあるクリニックに出張ってきました。
家を７時半に出たんですが、すでに３０度越え
死にそうになりましたね。
東京は３９．５度！記録だとか
もっと暑く感じましたがね
今夜も熱帯夜寝られるかな
