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| 2003年08月24日(日) | この夏一番の暑さ！そんな中でも講習です！！。の巻 |
今朝も暑かった
起きた時から暑かった！！
部屋で食事をしていても汗をかく
インラインをするにはあまりにも天気が良すぎる（涙）
しっかり水分を持っていく今回は４ℓほど
彩湖公園は風も無く、気温は上昇中！日差しの痛さは
今シーズン一番！！
やっぱりスケートを履く前から汗まみれ。
講習前にもしっかり水分補給をし
いざスケートを履くと汗は止まらず流れっぱなし
10分毎に水分を100ｃｃ程を補給のサイクルで
講習を受ける。
小野塚塾長にも上達して来たよと褒められる！！
でもここで天狗になるのは駄目なので
しっかりと気を引き締めて講習をする
正しい姿勢とポジションの確認
股関節の使い方や角付け、早い切換え（谷回りでの早い角付け）
落差を意識したターンにとまだまだ先は長いですが
あっと今に雪も降りそう（笑）なので
暑くても我慢です。
早くスキー板を履いてゲレンデを滑走したい！！
上達の具合を見たいし体験したい！！
でも今日は暑かった！！講習を受けていてた仲間も
次々にグロッキー！！熱中症の一歩手前！！！
でも、わおんは平気でしたよ！でもきつかったけれど
倒れませんでした。
なんだかんだと講習中に摂取した水分は5リットル以上飲んだ
気がします。
家に帰ってからも水分を２�箸楼�んだかな？？
腹大丈夫かな（笑）
