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| 2003年04月16日(水) | 減ったのかな？。の巻 |
肉体改造をしようと決意してからここ２週間程
間食するのを控えている、その前までは毎朝コーヒー飲料とドーナツを
仕事前に食べていた、会社でもおやつを愛用していて３時には欠かさず
食べていた（笑）
やはり、そんな生活をしてたら若干腹も出てきたし
体脂肪率も少しづつ上がっていた、約１９％ぐらいだったかな？
朝の間食をやめてから初めて体脂肪計付体重計に乗りました
その結果ですね
体重６８�繊‖了號知┌隠�.５％になってました。
少しは減ったようです
目標は体重を少し増やし（筋肉で）
体脂肪率を夢の１０％にしたいなぁ、そのためには気合を入れて
鍛えないとなぁ
