季節もどんどん進み日中は半そでで過ごせる暖かさになってきましたね
わおんも会社では半そでの作業着を着ております。
もう薄着の季節になるんです。うかうかしてられませんよ！

夏はもうすぐなのです！皆さんもそろそろ夏に向けての
ボディメーキングをしましょう。
わおんは今日から始めました！会社で腕立てと肩のトレーニングを
腹筋も少しずつ鍛え始めて夏にはチョコレートのような腹になっているでしょう（爆）

夏までには体重を少し落とすか体脂肪を落として
胸囲１００ｃｍウエスト７３センチぐらいにしたい
風呂に入る前は鉄アレイ３キロと７キロで鍛えてます

皆さんも夏に向けて体を作りこみましょう！

わおん ｜

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