一週間スキー合宿へ行った成果が少しあったような
毎朝の日課、駅の階段ダッシュでの事ですが

いつもより体が軽い感じがします。
連日滑りまくったのが効いたのか筋力アップしたようです。
ちょっと嬉しい。

合宿中は自炊の為
食事の量がいつも食べている二倍は食べていました
残すのがもったいないのが理由の一つですが。

一週間その量を食べまくっていたので
普通なら太っちゃうと思うのですが
今日風呂はいる前に体重を量ったら

６６．５キロ体脂肪１４．５％でした。
前と変わってませんでした。

わおん ｜

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